Il meditation kit contiene 3 meditazioni guidate con Deepak Chopra pensate per aiutarti a
- Lascia andare tutte quelle aspettativa e attaccamento al risultato che ti provocano ansia e frustrazione
- Utilizzare il potere della respirazione per portare più consapevolezza , pace e accettazione nel momento presente.
- Ritrovare l’equilibrio e l’allineamento nella tua vita, per usare il linguaggio di Deepak “aiutarti a sentirti centrato”
Per ognuna delle 3 meditazioni troverai anche una mini guida con tecniche e consigli utili per lavorare su questi 3 aspetti della tua vita, nel quotidiano.
Questo kit di meditazione può essere utilizzato da solo o integrato con qualsiasi programma di esperienza di meditazione in 21 giorni.