Per la prima volta in italiano ·
Dal 27 luglio
Il primo corso di yoga di Deepak Chopra
Quaranta giorni, una posa al giorno.
Sette giorni gratuiti per riscoprire il corpo attraverso yoga, meditazione e respiro, guidato direttamente da Deepak Chopra.
Con questo corso pratichi insieme a Deepak Chopra: lo vedi eseguire ogni posa e ne segui il respiro, giorno dopo giorno.
I primi sette giorni sono gratuiti, così puoi capire se fa per te prima di decidere qualsiasi cosa.
7 giorni di pratica • 7 asana • 7 meditazioni • Nessuna carta richiesta
C O S A R I C E V E R A I
Dal 27 luglio ricevi gratuitamente il modulo 1 completo
Per una settimana pratichi ogni giorno insieme a Deepak Chopra, con lezioni da 15–20 minuti pensate per trovare spazio anche nelle giornate più intense.
Il video introduttivo di Deepak
7 giorni di pratica guidata
7 asana fondamentali
7 meditazioni guidate
Spunti per il diario personale
Medico • Autore di oltre 95 libri tradotti in più di 43 lingue • Inserito da TIME tra le 100 persone più influenti del secolo • Il suo primo corso interamente dedicato allo yoga
« Il corpo che esperisci non è solido né fisso. È un campo, una danza di sensazioni, percezioni e interpretazioni in continuo cambiamento. Non sei dentro un corpo. Il tuo corpo è dentro di te. »
— Deepak Chopra
U N M O D O D I V E R S O D I S T A R E
S U L T A P P E T I N O
Con il tempo, per molti lo yoga è diventato una sequenza da eseguire e una flessibilità da raggiungere.
Questo corso torna alla sua origine: prima di essere movimento, lo yoga è un modo di percepire.
Ogni asana serve ad ascoltare il corpo dall'interno, non a correggerlo.
Per quaranta giorni Deepak ti guida in una pratica che tiene insieme posture, meditazione e respiro.
L'obiettivo non è fare yoga meglio, ma tornare ad abitare il corpo con più presenza.
Immagina di iniziare la giornata con venti minuti in cui il telefono resta spento, il respiro rallenta e il corpo torna a essere un luogo da abitare, non qualcosa da correggere.
È questo il tipo di pratica che troverai nel corso.
INIZIA GRATISI T R E P I L A S T R I
Percezione prima della performance
Il focus non è quanto scendi in una posa, ma cosa senti mentre la tieni. Impari ad ascoltare il corpo invece di forzarlo.
L'asana come sede
In sanscrito "asana" significa sede: il punto in cui la consapevolezza si posa. Ogni postura diventa un modo per fermarti davvero, non solo per muoverti.
Quaranta giorni, un arco preciso Un percorso costruito passo dopo passo: sette moduli, un'intenzione chiara e la guida di Deepak dal primo all'ultimo giorno.
P R A T I C H I D A V V E R O I N S I E M E A D E E P A K
Nella maggior parte dei corsi qualcuno ti parla mentre pratichi.
Qui è diverso.
Pratichi accanto a Deepak.
Lo vedi muoversi nelle pose, ne segui il ritmo del respiro, ti fermi nei suoi stessi silenzi.
A 78 anni Deepak dedica ogni giorno almeno due ore allo yoga e alla meditazione.
Non è una sessione costruita per la telecamera.
È la sua pratica quotidiana.
«Compio almeno 10.000 passi al giorno, ovunque mi trovi. Dedico minimo due ore allo yoga e alla meditazione, mi godo otto ore di sonno ristoratore ogni notte.»
- Deepak Chopra, Vanity Fair 2025
C O S A P U O I A S P E T T A R T I
Cosa cambia praticando ogni giorno
Con una pratica costante, molte persone notano nel tempo
Meno tensione trattenuta in spalle e collo
maggiore consapevolezza del respiro
più calma e stabilità
un po' di spazio in più tra ciò che sentono e il modo in cui reagiscono
un rapporto più sereno con il proprio corpo
una pratica che diventa parte naturale della giornata
Non è una promessa straordinaria. È ciò che può accadere quando ti concedi venti minuti al giorno, con continuità.
È adatto a te se…
💭 Vuoi rallentare e ritrovare un po' di spazio per te
💭 Cerchi una pratica quotidiana sostenibile (circa 20 minuti al giorno)
💭 Ti interessa lo yoga come esperienza, non solo come esercizio
💭 Vuoi ridurre stress e tensione mentale
💭 Desideri un rapporto più consapevole con il corpo
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Non serve esperienza avanzata. Il percorso è pensato sia per chi inizia sia per chi pratica da anni, e ogni asana ha varianti più semplici o più impegnative.
L A T U A G U I D A: D E E P A K C H O P R A
Da oltre trent'anni Deepak Chopra lavora sul punto d'incontro tra scienza, coscienza e tradizioni contemplative. Medico, autore di oltre 95 libri tradotti in più di 43 lingue, ha reso yoga e meditazione accessibili a un pubblico vastissimo.
Questo è il suo primo corso interamente dedicato allo yoga. E, cosa rara per un maestro del suo livello, non si limita a spiegare: pratica insieme a te, posa dopo posa, per tutti i quaranta giorni.
Come ricevo i 7 giorni gratuiti?
È davvero gratis? Serve la carta di credito?
Quanto tempo richiede al giorno?
Serve esperienza?
Cosa succede dopo i 7 giorni?
Posso seguirlo da qualsiasi dispositivo?
Posso disiscrivermi?
I L P E R C O R S O C O M P L E T O
Dopo il Modulo 1, il viaggio continua
Se al termine della settimana gratuita vorrai proseguire, questo è il percorso completo.
MODULO 1
Il corpo non è una cosa.
MODULO 2
Ridurre il caos attraverso la presenza.
MODULO 3
Liberarsi dall'identità legata al tempo.
MODULO 4
La flessibilità della coscienza.
MODULO 5
I Kosha: gli strati della consapevolezza.
MODULO 6
Integrazione finale: vivere come presenza atemporale.
BONUS
La biologia della quiete.
7 moduli • 40 giorni • 40 asana • 40 meditazioni • 7 video lezioni
SETTE GIORNI PER COMINCIARE
Inizia gratuitamente con il Modulo 1.
Una settimana di pratica insieme a Deepak Chopra, senza impegno e senza costi.
Se poi vorrai continuare, saprai già quale percorso ti aspetta.
Inizio il 27 luglio • Posti limitati
