Che cosa significherebbe per te trovarti nella situazione in cui tutte le componenti della
tua vita scorrono fluide, senza intoppi? Che cosa penseresti? Come ti sentiresti? Mentre
scrivi, lasciati la libertà di esplorare, sapendo che non c’è una risposta che sia giusta o
sbagliata a questa domanda.

Che intenzioni hai per questi 21 giorni di meditazione? Cosa vuoi imparare e cosa vuoi
creare per la tua vita durante questo tempo che passeremo insieme? Definisci la tua
intenzione in modo specifico —è un modo efficace per iniziare qualunque viaggio. Dopo
averla scritta prenditi un momento per visualizzarla come un seme che stai piantando oggi
nel tuo cuore. Il tempo che ogni giorno impieghi nella meditazione e nello scrivere il diario
è l’acqua e il sole che permettono alla tua intenzione di germogliare.

Scrivi di quando nel tuo passato ti sei sentito completamente certo, al sicuro e
contento. Sappi e senti che la presenza di questa sicurezza è permanente e sempre a
disposizione per te.