Ricordati di una volta in cui volevi disperatamente qualcosa e chiedevi e chiedevi ma non veniva a te. Quindi a un certo punto hai lasciato perdere o dimenticato e subito dopo la cosa ti è arrivata. Anche se avevi lasciato andare il desiderio, esso era ancora in fondo alla tua mente. Mentre scrivi di questa esperienza predi in considerazione come il lasciar andare il desiderio sia stato strumentale per la sua manifestazione. 

Oggi abbiamo imparato che lasciar andare I desideri è la chiave della manifestazione senza sforzo. Talvolta questo è chiamato distacco dai desideri. Pensa a una volta in cui “hai provato” , senza successo, ad essere distaccato da qualcosa che volevi . Ora identifica un’altra situazione in cui hai voluto qualcosa che non è accaduto e hai cominciato a sentirti frustrato, eppure in qualche modo sei stato capace di lasciar correre con facilità l’attaccamento e la frustrazione. Mentre lo scrivi nel diario confronta questo tipo di distacco con frustrazione con lo stato naturale e facile di distacco che hai sperimentato negli esempi precedenti. Cosa è stato diverso quando hai smesso di aggrapparti al tuo desiderio?

Hai avuto un’esperienza di quiete interiore durante la meditazione? Scrivi le sensazioni a cosa somigliavano. Durante questi momenti quando la tua consapevolezza smette di pensare e si muove verso il silenzio e la calma, qualunque desiderio tu abbia viene automaticamente lasciato andare- questo è il vero distacco. Scrivi riguardo alle stesse esperienze nei termini del lasciar andare quello a cui stavi pensando. Questo è il modo in cui lasci andare un desiderio