Scrollarsi il peso fisico, emozionale, spirituale

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Continua il tuo personale viaggio di trasformazione dalla pesantezza alla leggerezza fisica, mentale e spirituale! Riservati il percorso completo con Deepak in 3 settimane: romperai una volta per tutte con gli schemi e le abitudini disfunzionali che accumuli da troppo tempo.

 

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Segui e ripeti ogni volta che vuoi il percorso completo in 3 settimane
(22 meditazioni + extra bonus) Scrollarsi Il Peso. Fisico, Emozionale, Spirituale:
può essere tuo per sempre a soli 39 euro!

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I primi 7 giorni del percorso ti hanno “alleggerito” dai pesi e dagli schemi deleteri che ti porti dietro da anni?

Con il percorso completo in 21 giorni andrai ancora più in profondità: nelle settimane che ti aspettano, Deepak ti offrirà gli strumenti per uscire – una volta per tutte – dai tuoi soliti vecchi modi di reagire ai pesi della vita: abbraccerai la piena leggerezza, ti aprirai a nuove scelte e riscriverai la tua storia personale in base a ciò che ti appaga veramente!
Continuando a meditare, ti libererai da convinzioni, abitudini e comportamenti che ti porti dietro da anni e che hanno limitato fortemente il tuo potenziale e la tua felicità … solo dopo aver svuotato il tuo “armadio mentale” dalle cose che non ti servono più potrai lasciare spazio al nuovo e a tutte le cose belle che vuoi far entrare nella tua vita.
Guidato da Deepak giorno dopo giorno farai “clic” sull’interruttore che c’è dentro di te per dare un nuovo significato al tuo passato … e riscriverai il tuo futuro in base a ciò che ti appaga davvero!

Scopri le 3 soluzioni che ti riserviamo per continuare questa esperienza di meditazione immersiva

Nella prima settimana, basata sull’ascolto e sulla riflessione personale, hai imparato a riconoscere gli schemi di comportamento che segui in automatico quando avverti un vuoto, un senso di mancanza, un peso, quando ti senti annoiato, frustrato o sotto pressione …
La meditazione ti aiuta a osservarti senza giudizio e a renderti conto di come ti comporti, di cosa c’è all’origine di quei pesi e di cosa sei veramente affamato: come dice Deepak, è lì che le vecchie abitudini iniziano a dissolversi.
Per alcuni questo viaggio di trasformazione può essere doloroso … anche per questo ti invitiamo a continuare questa esperienza per altre 2 settimane: al tuo fianco ci sarà tutta la Community e sentirai l’amore di migliaia di persone che meditano con te!
Ecco cosa ti aspetta continuando il percorso:
Nella 2° settimana accedi agli strumenti che Deepak ti offre per interrompere le abitudini disfunzionali e spesso compulsive che ripeti in automatico nei momenti NO: lavori sulle convinzioni alla base del “prenderti cura di te”, abbracci le tue fragilità e il lato oscuro di te, guarisci le tensioni nascoste dando un nuovo significato alle memorie dolorose del passato, trovi nella pace interiore la fonte della tua completa soddisfazione.
Nella 3° settimana, totalmente liberato dai pesi e dagli schemi di comportamento accumulati per anni, sei finalmente pronto a lasciare spazio al “nuovo” e riscrivi la tua storia personale in base ai valori a cui vuoi ispirarti e a ciò che ti fa sentire completamente appagato. Abbracci il potenziale illimitato di pace, amore, gioia e soddisfazione e porti questa luce verso le persone che ti circondano e nel mondo.

Scopri le 3 soluzioni che ti riserviamo per continuare
questa esperienza di meditazione immersiva

Ecco i benefici che sperimenti e prolunghi nel tempo
grazie a questa esperienza …

  • Svuoti il tuo armadio mentale dai pesi del passato: lo leggi con una lente nuova, consapevole che ti è servito per sviluppare qualità importanti per la tua crescita
  • Entri in contatto con la tua sorgente di vita: fai esperienza di te stesso in un campo pieno di leggerezza, luce, pace
  • Abbracci le tue fragilità e il tuo lato “oscuro”, e riconosci che sei tu il primo a poter guarire le memorie dolorose del passato
  • Impari a gestire la collera verso gli altri e a “fermarti in tempo”, con l’obiettivo di riportare la pace
  • Scopri ciò che colma veramente la tua “fame” e non avverti più mancanze da compensare con abitudini compulsive e dannose
  • Individui le note musicali a cui vuoi ispirarti nella vita (crescita, condivisione, contributo, capacità di trasmettere pace, di essere un esempio per gli altri)
  • Scopri come riscrivere il tuo presente e il tuo futuro, in base a ciò che ti appaga pienamente
  • Capisci che la tua vita è una tela bianca e che hai sempre il potere di scegliere cosa disegnare, anche nei momenti più pesanti
  • Ti riappropri del senso di meraviglia tipico dei bambini, che col tempo tende a scemare
  • Impari a “portare il nuovo” nel tuo “solito” quotidiano: osservi con nuovi occhi l’ambiente intorno a te e noti cose mai viste prima … anche questa è leggerezza!
  • Sostituisci la noia, la routine o la sensazione che “i giochi siano fatti” con la voglia di lanciarti in nuovi entusiasmanti progetti, non importa che età hai!
  • Sperimenti la presenza di forze invisibili tue alleate, che ti danno fiducia nel fatto che c’è sempre una via d’uscita
È la pratica della meditazione a rendere possibile tutto questo: ti aiuta a osservare il tuo dialogo interiore, a sospendere ogni giudizio, a interrompere i pensieri, a fermarti in tempo quando serve, ad acquisire controllo sulla tua mente e ad essere consapevole che hai sempre il potere di scegliere come agire.
Meditando giorno dopo giorno crei dentro di te le basi per la tua trasformazione e il tuo pieno appagamento!

Scopri le 3 soluzioni che ti riserviamo per continuare
questa esperienza di meditazione immersiva

PUOI SCEGLIERE TRA 3 PACCHETTI IN PROMOZIONE

Puoi scegliere il percorso completo in 22 meditazioni Scrollarsi Il Peso. Fisico, Emozionale, Spirituale o amplificarne ancora di più i benefici all’insegna della leggerezza scegliendo la Trilogia dell’Armonia (ben 36 meditazioni con Deepak + Extra Bonus aggiungendo soli 30 euro al singolo percorso!), oppure la Formula Membership.
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SCROLLARSI IL PESO

  • 21+1 lezioni più meditazioni guidate da Deepak Chopra.
  • Bonus 1: 21+1 AUDIO APPROFONDIMENTI DI PUJA CRISTINA Ad ogni meditazione è associato l’approfondimento di Pujacristina che ti facilita la messa in pratica degli insegnamenti del giorno
  • BONUS 2: DIARIO PERSONALE E GUIDA SUI MANTRA: Contiene le domande di riflessione, il messaggio del giorno, il pensiero centrante e il mantra da recitare durante la meditazione. Insieme al diario trovi anche una guida che ti spiega il significato associato ad ogni mantra.
  • Bonus 3: 22 AUDIO SOLO IN ITALIANO L’ascolto degli audio solo in italiano ti garantisce una maggiore concentrazione rispetto ad ascoltare l’audio con la doppia lingua.
  • Bonus 4: 22 TESTI SCRITTI DELLE MEDITAZIONI Leggere le meditazioni in italiano oltre che ascoltarle accelera l’apprendimento soprattutto per chi ha buona memoria visiva.
  • Bonus 5: AUDIO DI RICAPITOLAZIONE DELLA SETTIMANA. 6 audio di ricapitolazione- 2 per ciascuna settimana a cura di Pujacristina.
  • Bonus 6: MUSICHE DI MEDITAZIONE. La selezione delle musiche più intense del percorso per raggiungere uno stato di profondo rilassamento. 
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FORMULA MEMBERSHIP | 21 GIORNI

  • 374 meditazioni guidate da Deepak Chopra
  • 374 audio-approfondimenti con PujaCristina, ideali per supportare chi ha dubbi durante il percorso
  • tutti i bonus di ogni percorso, inclusi i testi scritti delle meditazioni, ideali per chi apprende più facilmente leggendo
  • Gli incredibili benefici di una meditazione regolare e di avere Deepak al tuo fianco!
  • Medita quando vuoi e puoi disdire in qualsiasi momento. 
  • La community di persone appassionate sui temi di crescita interiore sulla nostra piattaforma

  • Sostieni e dai il tuo contributo alla divulgazione degli insegnamenti di Deepak nel nostro Paese!

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LA TRILOGIA DELL’ARMONIA

  • PERCORSO 1: Scrollarsi il Peso Fisico, emotivo, Mentale e Spirituale (22 meditazioni + contenuti bonus)
  • PERCORSO 2: 7 Giorni per alleviare lo stress e l’ansia)
  • PERCORSO 3: 7 Giorni per un sonno rigenerante (programma inedito di Deepak Chopra per educare il tuo corpo e dormire bene e svegliarti pieno di energia. In 7 giorni)

Acquistando la Trilogia dell’Armonia con un supplemento di soli 30 euro, ottieni 3 programmi completi (36 meditazioni).

Ogni percorso contiene le meditazioni guidate + i contenuti bonus che accelerano la tua comprensione, ti permettono di approfondire gli insegnamenti di Deepak e di prolungare i benefici della meditazione all’insegna della tua rigenerazione totale, fisica e mentale.

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SCROLLARSI IL PESO

Concediti il permesso di entrare ancora più in profondità nella meditazione. Con la versione completa di Scrollarsi il Peso Versione  ottieni tutte le meditazioni del percorso, il diario personale per annotare i tuoi pensieri,  una playlist di musiche rilassanti, tutti gli approfondimenti di Pujacristina e le sue ricapitolazioni settimanali, persino i testi scritti delle meditazioni. Non fermarti ora! Ci vogliono 60 giorni per  acquisire una nuova abitudine e hai già compiuto un terzo del tuo percorso.

Scrollarsi il Peso contine:

  • 21+1 lezioni più meditazioni guidate da Deepak Chopra.
  • Bonus 1: 21+1 AUDIO APPROFONDIMENTI DI PUJA CRISTINA Ad ogni meditazione con Deepak è associato l’approfondimento di Pujacristina che ti facilita la messa in pratica degli insegnamenti del giorno
  • BONUS 2: DIARIO PERSONALE E GUIDA SUI MANTRA: Il diario personale è la tua agenda. Contiene le domande di riflessione, il messaggio del giorno, il pensiero centrante e il mantra da recitare durante la meditazione. Insieme al diario trovi anche una guida che ti spiega il significato associato ad ogni mantra.
  • Bonus 3: 22 AUDIO SOLO IN ITALIANO L’ascolto degli audio solo in italiano ti garantisce una maggiore concentrazione rispetto ad ascoltare l’audio con la doppia lingua.
  • Bonus 4: 22 TESTI SCRITTI DELLE MEDITAZIONI Leggere le meditazioni in italiano oltre che ascoltarle accelera l’apprendimento soprattutto per chi ha buona memoria visiva.
  • Bonus 5: AUDIO DI RICAPITOLAZIONE DELLA SETTIMANA. 6 audio di ricapitolazione- 2 per ciascuna settimana a cura di PujaCristina.
  • Bonus 6: MUSICHE DI MEDITAZIONE. La selezione delle musiche più intense del percorso per raggiungere uno stato di profondo rilassamento.
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FORMULA MEMBERSHIP | 21 GIORNI 

Accesso a tutta la mediateca dei 21 Giorni di Meditazione + Bonus, Deepak al tuo fianco per tutto il tempo che vuoi! Questa formula ti dà accesso - a 149 euro all’anno - ai 17 percorsi a 21 giorni di Meditazione con Chopra finora pubblicati: potrai seguirli per tutto il tempo in cui vorrai prolungare la tua Membership. … E a ogni rinnovo annuale hai 2 mesi di membership gratuiti!

LA MEMBERSHIP COMPRENDE L'ACCESSO A:

  • 374 meditazioni guidate da Deepak Chopra
  • 374 audio-approfondimenti con PujaCristina, ideali per supportare chi ha dubbi durante il percorso
  • tutti i bonus di ogni percorso, inclusi i testi scritti delle meditazioni, ideali per chi apprende più facilmente leggendo
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Sostieni e dai il tuo contributo alla divulgazione degli insegnamenti di Deepak nel nostro Paese!
Scegli tu quale percorso seguire mese dopo mese, a seconda degli aspetti della tua vita su cui decidi di lavorare: la gestione di ansia e stress, la fiducia in te stesso, la capacità di avere relazioni più appaganti, la salute … e tanto altro!

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TRILOGIA DELL’ARMONIA 
– 3 PERCORSI COMPLEMENTARI PER TE –

3 Percorsi della Trilogia dell’Armonia sono stati combinati per didattica e contenuti e ti aiuteranno a espandere e prolungare i benefici della meditazione.

Il percorso 7 giorni per un sonno rigenerante è dedicato a uno dei pilastri del benessere psico-fisico: il sonno. Spesso il non dormire bene sta alla base del “non prendersi cura di sé” e delle abitudini compensatorie che esplori in Scrollarsi Il Peso Fisico, Emozionale, Spirituale. Con gli insegnamenti che Deepak ti dà sul sonno rigenerante potenzi la capacità di alleggerirti dalle abitudini che non ti fanno star bene.

Il percorso 7 Giorni Per Alleviare Stress e Ansia rappresenta l’ulteriore ciliegina sulla torta per scrollarti i pesi di dosso, con particolare focus su ansia e stress che in questo momento storico di incertezza ci affannano più che mai.

Con la Trilogia dell’Armonia avrai:

  • 21+1 lezioni più meditazioni guidate da Deepak Chopra.
  • Bonus 1: 21+1 AUDIO APPROFONDIMENTI DI PUJA CRISTINA Ad ogni meditazione con Deepak è associato l’approfondimento di Pujacristina che ti facilita la messa in pratica degli insegnamenti del giorno
  • BONUS 2: DIARIO PERSONALE E GUIDA SUI MANTRA: Il diario personale è la tua agenda. Contiene le domande di riflessione, il messaggio del giorno, il pensiero centrante e il mantra da recitare durante la meditazione. Insieme al diario trovi anche una guida che ti spiega il significato associato ad ogni mantra.
  • Bonus 3: 22 AUDIO SOLO IN ITALIANO L’ascolto degli audio solo in italiano ti garantisce una maggiore concentrazione rispetto ad ascoltare l’audio con la doppia lingua.
  • Bonus 4: 22 TESTI SCRITTI DELLE MEDITAZIONI Leggere le meditazioni in italiano oltre che ascoltarle accelera l’apprendimento soprattutto per chi ha buona memoria visiva.
  • Bonus 5: AUDIO DI RICAPITOLAZIONE DELLA SETTIMANA. 6 audio di ricapitolazione- 2 per ciascuna settimana a cura di PujaCristina.
  • Bonus 6: MUSICHE DI MEDITAZIONE. La selezione delle musiche più intense del percorso per raggiungere uno stato di profondo rilassamento.

7 GIORNI PER ALLEVIARE LO STRESS E L’ANSIA

  • 7 lezioni quotidiane con meditazioni guidate da Deepak
  • 7 meditazioni antistress rilassanti
  • Un quiz personalizzato per comprendere meglio i livelli di stress e trovare un rimedio alle cause dell’ansia
  • Esercizi rapidi e semplici per un sollievo immediato dall’ansia
  • Un video di posizioni yoga per allentare la tensione accumulata nel corpo
  • Un esercizio di compilazione personalizzabile per rieducare il cervello ed ottenere un sollievo a lungo termine
  • Attività da eseguire prima di andare a dormire per favorire un sonno calmo e ristoratore
  • Esercizi di consapevolezza per un equilibrio spirituale ed emotivo

7 GIORNI PER UN SONNO RIGENERANTE

  • 7 lezioni giornaliere con meditazioni guidate da Deepak Chopra da ascoltare appena svegli
  • 7 meditazioni rilassanti da ascoltare prima di andare a letto per addormentarsi più facilmente
  • Esercizi di movimento + un video di yoga per favorire un riposo naturale e rigenerante
  • Esercizi di consapevolezza e valutazioni personalizzate per il tuo equilibrio spirituale ed emotivo
  • Più le 7 lezioni del mattino e le 7 meditazioni rilassanti della sera con l’audio soltanto in italiano per una minore distrazione
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Una panoramica dei temi su cui lavorerai nel percorso completo “scrollarsi il peso fisico, emozionale, spirituale”

  • GIORNO 01 – Trova nella tua vita la leggerezza luminosa
  • GIORNO 02 – Trasformare il Peso in Luce
  • GIORNO 03 – Cominciare dall’equilibrio emozionale
  • GIORNO 04 – La soddisfazione contiene la chiave
  • GIORNO 05 – Risolvere il dilemma della fame
  • GIORNO 06 – La chiave dello Stimolo Positivo
  • GIORNO 07 – L’equilibrio completo è l’equilibrio naturale
  • GIORNO 08 – Rendere la Leggerezza il Nuovo Te stesso
  • GIORNO 09 – Mettere in pratica le tue convinzioni
  • GIORNO 10 – La soddisfazione completa viene dalla Pace
  • GIORNO 11 – Guarire le tensioni nascoste
  • GIORNO 12 – Il Guaritore e il Guarito sei Tu
  • GIORNO 13 – Il Momento Presente è la tua bussola e il tuo compasso
  • GIORNO 14 – Molte rotture di schemi, una sola vittoria
  • GIORNO 15 – La Trasformazione riguarda la tua storia personale
  • GIORNO 16 – La tua percezione detiene la chiave
  • GIORNO 17 – Vinci il gioco della Mente
  • GIORNO 18 – Riprendi il tuo potere
  • GIORNO 19 – Vivere la vita con amore
  • GIORNO 20 – Vivere senza pesi
  • GIORNO 21 – Portare Luce nel Mondo
  • GIORNO 22 – Una Cosa da festeggiare ogni giorno

ECCO COSA DICE CHI HA GIÁ PARTECIPATO

Grazie infinite! con la meditazione di Deepak ho iniziato da anni un bellissimo percorso di viaggio interiore. Ciò che fa la differenza rispetto ad altri metodi é l immediatezza dei risultati e delle consapevolezza. Con quest ultima ho sperimentato l emozione di essere in contatto diretto col mio vero se libera da zavorre inutili . libera di sentire di essere al momento giusto e nel posto giusto sola con me stessa ma in connessione con tutti/o. esperienza imprevedibile al di fuori di ogni razionale programmazione

Lombly Deidda

2 decisioni importanti che ho preso mentre seguivo questo percorso me sono andate proprio come speravo . Queste meditazioni mi hanno aiutato a compiere scelte con più leggerezza , libera dai condizionamenti della mia gioventù e le ho consigliate a 2 mie care amiche. Credo sia una parte molto importante di riconversione con sé stessi, da fare quotidianamente, prendendosi un momento di pace e silenzio.

Antonio T.

I 21 giorni con Deepak sono sempre fantastici…. li ho seguiti praticamente tutti e sono un vero percorso…. da rifare più volte per integrarli e comprenderli nella loro profondità… PujaCristina è una vera maestra nelle ulteriori spiegazioni!!!! Applicando con costanza ci sono veramente dei risultati!!! Grazie a Deepak, PujaCristina e a tutto il team!

Loredana Croci Torti

Sono sicuramente da provare queste meditazioni. la mattina ti danno un’energia nuova fresca, serena. In qualsiasi stato emozionale o situazione tu sia , se fatta con LA GIUSTA RESPIRAZIONE e mindset, allora i tuoi pensieri si calmano ed escono come polvere spazzata via. Grazie consiglio a tutti di provare. a tutte quelle persone che hanno intenzione veramente di STAR BENE E MEGLIO. Namastè

Elisa Gottardi

Tutte le meditazioni di 21 giorni fatte finora sono sorprendenti. L’unico problema è che per capire in profondità i grandi insegnamenti che Deepak espone non basta ascoltarle una volta sola ma più e più volte. Un grande ringraziamento anche a PujaCristina per l’agevolazione indispensabile che ci dona al fine di poter meglio comprendere gli insegnamenti. Grazie di cuore. Namastè.

Alessandro Di Bert

Ho seguito diverse meditazioni di 21 giorni di Deepak Chopra ma quello che mi sta dando questa è incredibile. Mi sento immersa in un processo che mi sta mostrando dove è come posso agire per crearmi la vita che desidero. Consiglio di non tralasciare di rispondere alle domande, subito dopo la meditazione perché è importante che dalle parole si passi ai fatti. ti portano a prestare più attenzione al punto in cui sei e ogni giorno sento che sta cedendo qualche resistenza e la visione è sempre più chiara, ma anche il desiderio di abbandonarsi completamente al processo. Non posso che sentire una profonda gratitudine per questo dono grandissimo. Grazie.

Maria Pia Occhinegro

È un percorso arricchente in consapevolezza dando gli strumenti concreti per imparare a vivere qui e ora,per controllare( per quello che è possibile)il turbinio di emozioni che ci investe in certi periodi della vita. Grazie infinite per il dono di questi 21 giorni. Namastè

Gabriela Harbuzariu

Meditazione guidata che aiuta a seguire un percorso interiore di ricerca, rilassamento, ricarico energetico, infondendo serenità e tranquillità, grazie alla possibilità che Deepak Chopra ci offre con i suoi percorsi, grazie, grazie

Patty Nmhrk

COSA FARE SUBITO DOPO AVER ACQUISTATO

Il programma è già disponibile nella tua mediateca!

Fai il login con i tuoi dati e clicca su Area Riservata. Troverai il percorso completo con tutte le 22 meditazioni già disponibili per te. Nella sezione Bonus trovi anche tanti contenuti aggiuntivi che danno più valore a questo programma.

Flessibile e tuo per sempre!

Il grande vantaggio di un percorso di meditazione online è che puoi seguirlo in qualsiasi momento. Forse riesci a ritagliarti un pochino di tempo la mattina, prima di iniziare gli impegni della giornata , (il nostro consiglio è di meditare la mattina appena svegli per trovare la giusta energia) oppure puoi ricavarti un attimo tutto per te durante la pausa pranzo. Crea il tuo rituale di meditazione e coltivalo con costanza. Le lezioni e le meditazioni del tuo corso sono sempre disponibili, quando e come vuoi.

Accessibile da Computer, Cellulare, Tablet!

L’intera esperienza di meditazione è accessibile da qualunque dispositivo (fisso o mobile ) ti basta cliccare su www.deepakchopra.it e fare il login con i tuoi dati. Scarica l'app gratuita Kajabi disponibile su Playstore ed Apple store. 

E se la motivazione manca?

Naturalmente, tutti conosciamo quella sensazione che si prova quando siamo un po’ stanchi o semplicemente abbiamo avuto una giornata no e siamo tentati di mollare tutto! Cosa fare in questi casi? Ti consigliamo vivamente di vincere ogni resistenza e di continuare la tua pratica. Vedrai, i risultati arriveranno quando meno te lo aspetti.

Ne vale certamente la pena! Se desideri scambiare idee, condividere pensieri e trovare motivazione chiedi aiuto alla nostra Community!

Ti incoraggiamo a proseguire, anche se hai dei dubbi o se ti sembra un compito difficile. Ovviamente, non esagerare, ma sii consapevole del fatto che è perfettamente normale avere un po’ paura di fronte ad un compito nuovo, che inizialmente può forse apparirti complesso. Crediamo che confrontarci con cose nuove sia il modo migliore per crescere e siamo certi che anche tu potrai arrivare a comprendere ed a svolgere gli argomenti qui presentati con competenza e bravura.