LA FORZA COSMICA DELLA GRATITUDINEÂ
Giorno 8
La Gratitudine fa bene alla Mente e al Corpo
Questa settimana estenderemo la nostra comprensione e l’esperienza della gratitudine alla connessione mente-corpo.
La gratitudine è molto più di una attitudine o di uno stato d’animo è un potente stimolo in entrata per il sistema corpo-mente che porta ad incrementare il benessere fisico e psicologico.
Pensieri di riconoscenza e stati meditativi non stanno soltanto nella nostra mente. E’ stato provato che la pratica della gratitudine modifica l’espressione genetica in direzione positiva Molecole messaggere istantaneamente trasmettono i loro effetti ai 100 trilioni di cellule del corpo, creando nuove cellule cerebrali e nuove piste neurali e schemi cerebrali..
Direzionando la nostra consapevolezza verso la gratitudine il nostro intero sistema corpo-mente viene ad essere automaticamente orientate verso un maggiore equilibrio e stato di salute.
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“Non c’è una ricetta per trovare momenti di gratitudine in ogni giornata; c’è semplicemente da sceglierlo"
Gillian Deacon
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