LA FORZA COSMICA DELLA GRATITUDINEÂ
Giorno 10
La Gratitudine espande ogni Relazione
Nella meditazione di oggi esploriamo come la gratitudine possa trasformare le nostre relazioni. La trasformazione inizia quando noi esprimiamo gratitudine e riconoscimento all’altra persona.
La trasformazione inizia quando hai il pensiero di gratitudine e il tuo cervello traduce in benefiche modificazioni biochimiche e neurologiche quel sentimento nel tuo corpo Il sentimento di gratitudine si espande anche al cuore e questo ha come effetto di cancellare vecchi rancori, addolcendo i risentimenti e le insignificanti differenze a cui forse siamo rimasti attaccati.
Il bello della gratitudine è che dona questi stessi benefici al corpo e al cuore sia del donatore che del ricevente della gratitudine. Quando qualcuno viene ringraziato o apprezzato genera le stesse modificazioni biochimiche e prova nel cuore la stessa sensazione di espansione e risanamento.
Questo flusso di grazia che va e viene solleva e apre ogni aspetto della relazione con l’altra persona.
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“Permettiamoci di essere grati alle persone che ci rendono felici; sono gli incantevoli giardinieri che fanno fiorire le nostre anime"
Marcel Proust
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